من سبحانم ، مربی و عاشق دنیای بدنسازی.
حدود ۴ تا ۵ ساله که در مسیر تمرین و تغذیه زندگی می‌کنم؛ مسیری پر از آزمون، خطا، تجربه و رشد.
توی این سال‌ها، اشتباهات زیادی کردم، اما هر اشتباه برای من تبدیل شد به درسی ارزشمند تا امروز بتونم راه درست رو به شما نشون بدم.
برنامه‌هایی که اینجا می‌بینی، حاصل سال‌ها تلاش، مطالعه، تجربه شخصی و صدها ساعت تمرین واقعی هستن — نه چیزی تئوری یا تکراری.
من عاشق این رشته‌ام و لذت من زمانی‌ست که می‌بینم کسی با کمک من تغییر می‌کنه، قوی‌تر می‌شه و به خودش ایمان پیدا می‌کنه.
هدف من فقط ساخت بدن نیست، ساخت ذهنیه که هیچ‌وقت کم نمیاره.
